Glosario de ingredientes de shampoo: los términos que tenés que conocer
Qué significan sulfatos, siliconas, parabenos y pH balanceado en la etiqueta de un shampoo y qué mirás primero si comprás en Uruguay.
En esta guía
- ¿Qué es un glosario de ingredientes de shampoo?
- ¿Cómo se ordena la lista de ingredientes de shampoo en la etiqueta?
- Glosario de ingredientes de shampoo, término por término
- ¿Qué concentración tiene cada ingrediente de un shampoo?
- Qué cambia en la práctica al leer los ingredientes de un shampoo
- Qué no significa un glosario de ingredientes de shampoo
- Términos relacionados con los ingredientes de shampoo
- Preguntas frecuentes sobre ingredientes de shampoo
- Qué ingredientes de shampoo mirar primero
Para entender un shampoo, mirá los primeros cinco nombres de la etiqueta: definen casi toda la fórmula. Este glosario traduce cada nombre a la función que cumple: los tensioactivos limpian, las siliconas dan deslizamiento, los conservantes evitan que la fórmula se contamine y el pH define cuánto se hincha la cutícula durante el lavado. La lista se escribe en nomenclatura INCI en la mayoría de los mercados, y en orden de concentración.
¿Qué es un glosario de ingredientes de shampoo?
Es el listado de términos técnicos de la etiqueta con la tarea que cada uno cumple en el lavado: limpiar, acondicionar, conservar, ajustar el pH o dar cuerpo al líquido. Un shampoo de góndola trae una lista larga de ingredientes, y casi todos entran en alguna de esas cinco funciones.
El agua ocupa entre el 70% y el 80% del envase. Después vienen dos o tres tensioactivos, que hacen el trabajo de limpieza, y el resto se reparte en fracciones de un punto porcentual.
La nomenclatura INCI no cambia con el idioma: sodium laureth sulfate se escribe igual en Montevideo que en Madrid. Eso es lo que hace comparables dos etiquetas de marcas distintas.
¿Cómo se ordena la lista de ingredientes de shampoo en la etiqueta?
De mayor a menor concentración, con una excepción que cambia la lectura: los ingredientes presentes en menos del 1% pueden aparecer en cualquier orden. Un activo en el puesto 14 puede estar en la misma proporción que otro del puesto 22.
El umbral del 1% es el punto ciego de cualquier etiqueta. Ceramidas, extractos vegetales, vitaminas y aceites viven casi siempre debajo de esa línea. Y el envase no declara cuánto hay de cada uno.
Saber si un activo está en cantidad útil no se puede sin la ficha técnica del fabricante: el orden se ve, la concentración no.
Glosario de ingredientes de shampoo, término por término
Tensioactivos, de los sulfatos a la cocamidopropil betaína
Los tensioactivos rodean el sebo del cuero cabelludo y lo arrastran con el enjuague. El sodium lauryl sulfate (SLS) y el sodium laureth sulfate (SLES) son los más usados. Limpian mucho y rápido.
La cocamidopropil betaína acompaña al sulfato y baja la irritación. También es un alérgeno de contacto conocido: la American Contact Dermatitis Society la nombró Alérgeno del Año en 2004.
Los productos sin sulfatos usan glucósidos (decyl glucoside, coco glucoside) o isetionatos. Generan menos espuma y remueven menos residuo de silicona: en cabello graso el intervalo entre lavados se acorta.
Siliconas y acumulación en la fibra capilar
Dimeticona, amodimeticona y ciclopentasiloxano forman una película sobre la cutícula que baja la fricción al peinar y sube el brillo por reflexión. El efecto aparece en el mismo lavado.
El costo de esa ventaja: la dimeticona no se va del todo con el agua y se suma capa sobre capa. En cabello fino eso se siente como peso a los pocos lavados, y para sacarla hace falta un tensioactivo fuerte.
Parabenos y otros conservantes
Los conservantes frenan hongos y bacterias dentro del envase, y están regulados por concentración. El Reglamento (CE) 1223/2009 de la Unión Europea admite metilparabeno y etilparabeno hasta 0,4% individual y 0,8% como suma de ésteres; desde abril de 2015 limita propilparabeno y butilparabeno a 0,14% en conjunto.
En Uruguay los conservantes permitidos salen del Reglamento Técnico MERCOSUR de cosméticos que aplica el Ministerio de Salud Pública, con sus propios límites por sustancia.
Un shampoo sin conservantes no existe. Si no hay parabenos, hay fenoxietanol, benzoato de sodio o isotiazolinonas, y estas últimas provocan más dermatitis de contacto que los parabenos que vienen a reemplazar.
pH balanceado, qué número es
La superficie del cuero cabelludo se mueve entre pH 4,5 y 5,5, y la fibra capilar se midió en 3,67. Un pH alcalino hincha la cutícula y sube la fricción entre pelos; uno cercano a 5 la mantiene cerrada.
Un estudio publicado en el International Journal of Trichology en 2014 midió el pH de 123 shampoos y encontró que la mayoría superaba el 5,5 que tolera la superficie del cuero cabelludo. La etiqueta que dice “pH balanceado” casi nunca trae el número.
Una tira de pH de farmacia mojada en shampoo diluido resuelve la duda en menos de un minuto.
Ceramidas, extractos y agentes acondicionadores
Las ceramidas son lípidos que la fibra tiene de fábrica y que el lavado con tensioactivos fuertes remueve en parte. Cuando figuran en un shampoo van casi siempre debajo del 1%.
Los extractos vegetales se escriben con nombre latino: aloe barbadensis leaf juice, chamomilla recutita extract. Los policuaternios (polyquaternium-7, polyquaternium-10) tienen carga positiva y se adhieren a la queratina, que queda con carga negativa cuando está dañada; bajan el encrespado sin silicona.
¿Qué concentración tiene cada ingrediente de un shampoo?
Sin números, la lista INCI dice qué hay y no cuánto. Los topes de la normativa europea sirven como referencia técnica; en Uruguay rigen los del Reglamento Técnico MERCOSUR que aplica el Ministerio de Salud Pública.
| Término | Función | Concentración habitual o tope |
|---|---|---|
| Agua (aqua) | Solvente y vehículo | 70% a 80% |
| Sulfatos (SLS, SLES) | Limpieza intensa, espuma abundante | detrás del agua, como tensioactivo principal |
| Cocamidopropil betaína | Limpieza suave, baja la irritación | segundo tensioactivo, detrás del sulfato |
| Dimeticona | Película acondicionadora | menos del 3% |
| Metilparabeno y etilparabeno | Conservación | hasta 0,4% cada uno |
| Propilparabeno y butilparabeno | Conservación | hasta 0,14% en conjunto |
| Ácido salicílico | Exfoliación del cuero cabelludo | hasta 3% |
| Piroctona olamina | Antifúngico anticaspa | hasta 1% |
| Ceramidas y extractos vegetales | Aditivos de refuerzo | debajo del 1% |
Cuatro de esos valores son topes legales, no cantidades que el producto traiga. Un anticaspa con piroctona olamina al 0,5% cumple la norma igual que uno al 1%, y el envase no aclara en qué punto está.
Qué cambia en la práctica al leer los ingredientes de un shampoo
Dos envases con la misma promesa en el frente pueden tener el sulfato en el segundo puesto y en el noveno. Ese salto cambia cuánto limpia cada uno, cuánto dura el color en un pelo teñido y cada cuánto pide lavado un cuero cabelludo graso.
Qué no significa un glosario de ingredientes de shampoo
Reconocer un ingrediente no anticipa cómo responde tu cabello: la respuesta depende de la concentración, del resto de la fórmula y del estado de la cutícula. Las confusiones más frecuentes nacen del frente del envase, no de la lista.
- “Libre de” como sinónimo de suave. Un shampoo sin sulfatos con isotiazolinonas irrita más que uno con SLES y fenoxietanol.
- Más espuma, más limpieza. La espuma depende de la mezcla de tensioactivos y del aire incorporado; un cuero cabelludo con mucho sebo hace menos espuma en el primer lavado.
- Natural como equivalente de inocuo. La normativa europea obliga a declarar 26 alérgenos de fragancia, entre ellos limoneno y linalool de aceites esenciales, cuando superan el 0,01% en productos de enjuague.
Términos relacionados con los ingredientes de shampoo
- INCI es la nomenclatura internacional de ingredientes cosméticos, obligatoria en el listado del envase.
- Un tensioactivo anfótero es el que cambia de carga según el pH, como la cocamidopropil betaína.
- El quelante (tetrasodium EDTA) secuestra los minerales del agua dura y evita el depósito calcáreo en la fibra.
- Una silicona volátil, como el ciclopentasiloxano, se evapora tras el secado y no se acumula.
- Low-poo y co-wash son rutinas con tensioactivo suave o con acondicionador como único producto de lavado.
Preguntas frecuentes sobre ingredientes de shampoo
¿Los sulfatos hacen caer el pelo?
No hay evidencia de que el SLS o el SLES causen caída. El pelo que queda en el desagüe estaba en fase telógena y se desprende con el movimiento del lavado. Lavar menos seguido acumula desprendimiento en lugar de evitarlo.
Los sulfatos sí resecan y pueden irritar un cuero cabelludo con dermatitis. Una caída que sigue más de tres meses se evalúa en consulta dermatológica, no en la etiqueta.
¿Cómo sé si tengo acumulación de siliconas?
El pelo se ve con brillo pero cae sin volumen, las mascarillas dejan de notarse y el secado lleva más tiempo. Un lavado con un shampoo cuyo segundo ingrediente sea sodium laureth sulfate devuelve el cuerpo en una sola aplicación: si eso pasa, había acumulación.
¿Un shampoo sin sulfatos que hace espuma está mal rotulado?
No. Los glucósidos y los isetionatos generan espuma, más fina y menos abundante que la de un sulfato. El rótulo habla de la ausencia de SLS, SLES y otros sulfatos.
¿Las fórmulas cambian sin que cambie el envase?
Sí, pasa seguido: una reformulación puede cambiar el tensioactivo principal o retirar un conservante sin tocar el frente. El número de lote no lo avisa. La comparación útil es la lista INCI del envase nuevo contra la foto de la lista del anterior.
Qué ingredientes de shampoo mirar primero
Tres datos deciden: el tensioactivo del segundo puesto, la presencia de silicona no volátil antes del puesto diez y el conservante. Con esos tres, la elección se ordena por perfil.
- Cuero cabelludo sensible o con dermatitis: tensioactivo principal glucósido o isetionato, conservante fenoxietanol o benzoato de sodio, sin isotiazolinonas. Con antecedente de dermatitis de contacto, también sin cocamidopropil betaína.
- Cabello fino: nada de dimeticona ni amodimeticona en los primeros diez puestos.
- Cabello grueso, rizado o teñido: isetionato o glucósido como tensioactivo principal (SLES solo si va después del puesto cinco), más policuaternios, y pH cerca de 5.
El glosario no reemplaza una consulta: la caspa persistente, la seborrea y la caída con placas se evalúan con dermatología. Para el resto alcanza con la lista INCI y el pH cerca de 5, dentro del rango de 4,5 a 5,5 del cuero cabelludo.
